揚げ物 ： ☆☆☆☆☆
炒め物 ： ☆☆☆☆☆
生 ： ★★★★★
筑前たなか油屋のえごま油はくせがなく食べやすいと長年ご愛用いただいてる健康家族が全国に健康生活のお手伝い・αリノレン酸を５９％以上含んだえごま油２７０ｇ食用えごま（しそ科）の種子から、昔ながらの製法で搾った「一番しぼり」のえごま油がオススメです。テレビでも話題の健康油「無添加 えごま油」健康志向やダイエッターの方にもおすすめ！α-リノレイン酸の油は太りにくく、普段の食生活で不足しがちなEPAやDHAが作られ、現代人に不足している栄養を補給できます。えごまは別名、「ジュウネン」と呼ばれるシソ科の1年草の植物で、不飽和脂肪酸のα-リノレン酸を豊富に含んでいます。「オメガ３脂肪酸」＝「αリノレン酸」は体の中で作る事が出来ない為、食物から摂取する必要がある為、「必須脂肪酸」と呼ばれています。成人病（脳梗塞・心臓疾患）やアレルギー疾患・アトピー防止、脳を活発にすると言われ、
「えごま油」は健康的な食生活に欠かせない油として注目されています。
